Aktuelles

28. Dezember 2023

Mythos Mond – Schlafen wir wirklich schlechter bei Vollmond?

Es gibt eine Menge Glaubenssätze rund um den Mond: wir schlafen schlecht bei Vollmond; Haare wachsen schneller, wenn sie bei zunehmendem Mond geschnitten werden; Getreide gedeiht besser, wenn es nach den Mondphasen gesät wird. Doch was steckt dahinter?

28. November 2023

Umzug Swiss Sleep House Bern ein Jahr nach Eröffnung

Vor einem Jahr hat das Swiss Sleep House Bern seine Türen geöffnet. Das Leitungsteam blickt auf ein positives erstes Jahr zurück und hat bereits Ausbaupläne beim Online- und Gruppentherapie-Angebot. Aufgrund der Schliessung des Spitals Tiefenau Mitte Dezember zieht das Swiss Sleep House Bern um und begrüsst…

20. Juli 2023

Bern ist das Schlafparadies der Welt

Bern bietet laut einer Studie auf der ganzen Welt die beste Umgebung für einen erholsamen Schlaf.

03. April 2023

Ob jung oder alt, auf der Schaukel sind alle gleich glücklich

03. April 2023

Schlaflos im Spitzensport

Die heisse Saisonphase macht das Schlafmanko noch gefährlicher

07. März 2023

Besser einschlafen: Was ist dran an Melatonin?

In allen Drogerien stehen Produkte mit Melatonin. Was ist eigentlich und hilft es wirklich?

07. März 2023

Schlafmangel: Das Volksleiden Nummer eins

Jeder Zehnte in der Schweiz kämpft mit Schlafmangel.

07. März 2023

Kein Sport vor dem Schlaf?

An diesem veraltete Mantra sollte man sich nicht halten

06. Januar 2023

Schlafen sollte auch auf der Arbeit erlaubt sein

Im Schlaf hält sich der Körper gesundheitlich fit. Auch Unternehmen können davon profitieren, sagt der Schlafforscher Albrecht Vorster.

05. Dezember 2022

Albträume - dagegen kann man etwas tun

Albträume plagen uns alle. Zu einer Qual wird es, wenn wir mehr als zwei bis dreimal pro Monat schlecht träumen und wenn wir darunter leiden, sagt der Leiter des Swiss Sleep House Bern am Inselspital, Albrecht Vorster.